Suspense: Money Talks / Murder by the Book / Murder by an Expert

Připravte si raketu v zimě a v létě na kurt: kde začít plážový tenis?

Souběžně s těmi sporty, které se již dlouho staly běžnými a obvyklými, se v naší zemi neočekávaně pro každého posilují pozice velmi mladé disciplíny, která hráčům z Ruska již přinesla více než jednu medaili. Artyom Paramonychev, kapitán a trenér ruské juniorské reprezentace, nám řekl, kde začít hrát plážový tenis a jaké vyhlídky tento sport v blízké budoucnosti čekají.

- Začněme retrospektivou. Plážový tenis je velmi mladý sport, ale o jeho historii se již diskutuje. Jak to všechno začalo?

- Nemůže zde být žádná diskuse. Zakladateli jsou Italové bez jakýchkoli výhrad. Právě oni vymysleli tento sport doma, vyvinuli jej, vytvořili pravidla. V Americe je také plážový tenis, patří do jiné federace. A pak je tu ITF, pod jehož záštitou se konají všechny turnaje v plážovém tenise. Jedná se tedy o dvě paralelně si konkurující organizace, ale hlavní a nejznámější je ITF. Zahrnuje tenis a plážový tenis. Američané tento sport zastavili později. Ano, plážový tenis má v různých zemích dvě vývojové cesty. Ale jen čas ukáže, který z nich bude slibnější.

- Navzdory svému mladému věku si plážový tenis získal popularitu po celém světě a je z roku na rok stále častější. Jaké je podle vás tajemství tak rychlého vzletu?
- Jedná se o velmi dynamický a velkolepý sport, který vyžaduje, aby měl hráč ohromné ​​fyzické, taktické a technické vzdělání, emoční stabilitu a přizpůsobení se vnějším podmínkám. Turnaje se konají na různých plážích, v různých zemích a podnebí. Musíme si zvyknout na neustálé lety, noví soupeři. Kalendář turnajů je poměrně intenzivní, zatímco na každé soutěži se sportovci snaží ukázat maximum a vyhrát. Duch konkurence je zde velmi silný. Je to vidět doslova pouhým okem. Když sledujete zápas na hřišti, okamžitě si všimnete boje postav, síly, dovednosti, hbitosti. Je to velmi různorodý sport.

Připravte si raketu v zimě a v létě na kurt: kde začít plážový tenis?

Foto: facebook.com

- Jak začala vaše vášeň pro plážový tenis?
- Před několika lety mě moji přátelé pozvali hrát. Přišel jsem, zapojil se a teď se snažím udělat vše pro jeho rozvoj v naší zemi. Nejprve jsem zapojen do juniorského týmu, protože naše budoucnost je v dětech. Doufáme, že plážový tenis bude v blízké budoucnosti součástí olympijského programu. Potom budou junioři, které právě připravujeme a trénujeme, zaujímat přední místa ve světové aréně.

- V jakém věku je lepší začít hrát plážový tenis? Existují nějaká omezení?
- Žádná omezení. Můžete začít ve věku pěti let - s venkovními hrami na písku. Jsou velmi užitečné pro tělo; dobře rozvíjejí koordinaci, hbitost a fyzické vlastnosti. A pak - můžete bezpečně hrát až do 80-90 let a ukázat dobré výsledky ve vašemvěková kategorie. Nejdůležitější je být cílevědomý, veselý a užívat si hru.

- Z čeho se skládá trénink plážového tenisu?
- Dvakrát týdně a nejméně hodinu - obecný fyzický trénink. Pohyb po písku není pro klouby tak škodlivý, ale je to poměrně viskózní povrch, je těžké se z něj odtlačit. Proto máme spoustu běžeckých a skokových cvičení na písku. Vždy trénujeme v prostředí, kde bude nutné hrát.

U zkušených hráčů probíhá trénink třikrát týdně po dobu tří hodin. Hlavní důraz ve fyzice je na posilování nohou, paží a zad. Dvě ze tří hodin jsou věnovány práci s míčem. Během hráčské sezóny se obecná fyzická příprava v tréninku snižuje, protože za pár měsíců získají sportovci dobrou fyzickou kondici a během roku ji jednoduše udržují.

Z hlediska psychologie je důležité pochopit: každý hráč je jedinec. Plážový tenis je čistě párový sport. Učíme děti vzájemně komunikovat, protože každý je člověk, každý se snaží dokázat sám sebe. Tým musí fungovat jako dobře koordinovaný organismus. Je důležité umět se přizpůsobit, přizpůsobit se svému partnerovi a posunout se společně vpřed.

Připravte si raketu v zimě a v létě na kurt: kde začít plážový tenis?

Foto: facebook.com

- Trvají zápasy obvykle dlouho?
- Průměrná doba trvání schůzky je hodina. Během této doby se hraje třísetový zápas. Asi 20 minut na jednu sadu. Samozřejmě existují i ​​zdlouhavější boje. Vše záleží na oponentech na hřišti. Pokud budou mít stejnou kvalitu hry, může se zápas táhnout dál.

- Jak traumatizující je plážový tenis a jaká je specifičnost zranění?
- V plážovém tenise je méně zranění než v tenise. Pády na písku jsou mnohem měkčí, a co je nejdůležitější, nedochází k rázovému zatížení kloubů. Jediným charakteristickým zraněním je zde rameno, protože většina úderů se provádí nad hlavou nebo zpoza hlavy. To může vést k poranění ruky, ale všichni hráči pracují jako prevence proti odporu. Přesto se mohou stát zranění, protože stresy v plážovém tenise jsou velké. Sportovci mohou hrát až tři zápasy denně.

Kolena také někdy trpí, ale také mnohem méně často než v tenise. Hlavním důvodem je opět přetížení.

- Existují nějaká zranění kvůli špatně připravenému soudu?
- Ano, je to možné. V uzavřených oblastech je písek obvykle čistý, uklizený a bez jakýchkoli nečistot, na otevřených plážích, dokonce i vyčištěných, může vždy něco zůstat. Například mušle nebo střep skla. Můžete na něj šlápnout nebo spadnout a zranit se. Pro ochranu v těchto situacích jsou k dispozici ponožky na plážový tenis. Jsou vyrobeny z neoprenu a mají různou hustotu.

- Nezanedbávají sportovci tato bezpečnostní opatření?
- Většina lidí dává přednost hraní naboso, protože tak cítíte hřiště a lépe pískujete. Ale na některých turnajích je nemožné hrát bez ponožek. Existují různé pláže, velké části neska, spousta nečistot ... Vše záleží na organizátorech turnaje.

- Povězte nám o materiální stránce plážového tenisu. Jak drahé jsou finančně?
- Vše záleží na sezóně a trenérovi. V létě jsou náklady na pronájem kurtu asi 1 000 rublů za hodinu a v zimě, kdy musíme trénovat v tělocvičně, je to od 1 500 do 3 000. Náklady na služby trenéra jsou stejné: od 1 000 do 3 000 tisíc rublů za hodinu. Vše závisí na jeho kvalifikaci, konkrétní sportovní škole a době, ve které probíhá výuka. Večerní lekce v jakémkoli klubu jsou komerční a poměrně drahé.

- A co vybavení?
- V podstatě potřebujete pouze raketu. Může to stát od 5 000 do 15 000 rublů, v závislosti na modelu, výrobci a úrovni samotné rakety. Existují amatérské, s nimiž je pro začínající hráče jednodušší; ale existují i ​​profesionální. Mají odlišnou tuhost, váhu, rovnováhu. Vše záleží na každém jednotlivém atletovi. Hráč si raketu vybere sám.

Existuje možnost přizpůsobení, individualizace rakety, její vylepšení podle jejich charakteristik. Lze provést další aplikace ke zlepšení rotace. Někdy mění tuhost, posouvají rovnováhu. To dělají profesionálové v oblasti plážového tenisu. Sportovec podá raketu do rukou důvěryhodného pána. Existují také v Rusku, ale nejčastěji to dělají Italové. Každý rok vychází nová kolekce raket.

- Existují nějaké požadavky na vybavení?
- Podle předpisů musí být k dispozici šortky a tričko, ale může to být také bunda bez rukávů. Dívky často nosí speciální sportovní plavky. Tvar je obecně stejný jako u plážového volejbalu. Na hlavě může být šátek, čepice, šátek. Povolený je také náramek.

Připravte si raketu v zimě a v létě na kurt: kde začít plážový tenis?

Foto: facebook.com

- Možná Možná znáte příklady, kdy slavní představitelé jiného sportu hráli plážový tenis?
- Obecně se mnoho tenistů pravidelně pokouší hrát plážový tenis - viděl jsem v případě Dinaru Safinu, Alenu Likhovtsevovou, Dima Tursunov , Ekaterina Bychkova a mnoho dalších. Hvězdy jako Rafael Nadal a Roger Federer si také vyzkoušeli plážový tenis.

- Ve kterých městech v Rusku se nejlépe vyvíjí plážový tenis?
- Existuje národní tým St. -Petersburg. Plážový tenis se v Samaře dobře rozvíjí. Ruský šampionát se letos konal v Rybinsku. V Togliatti v tomto směru fungují velmi dobře. Slyšel jsem, že se nedávno velmi zajímali o plážový tenis v Novosibirsku. Moskva má největší počet krytých plážových kurtů, takže máme spoustu dobrých hráčů. V Tveru žije několik nadějných juniorů, pravidelných účastníků šampionátu a ruského poháru. Děti z Jaroslavli propagují plážový tenis. Chtěl bych vidět zastoupení v Soči. Letos proběhlo setkání během Kremlin Cupu, kterého se zúčastnili aktivisté ze Soči, kteří o něj projevili zájem. I oni všakRozvíjím tam plážový tenis. Na Krasnodarském území je teplo - přesně to, co potřebujete. Hlavní věc je, že by se měla objevit taková místa jako v Moskvě, Rybinsku a Toljatti - jedná se o profesionální certifikovaná tenisová centra s vynikající infrastrukturou, výhodnou polohou ve městě a dopravní dostupností.

- Jaké jsou podle vás vyhlídky na plážový tenis v blízké budoucnosti?
- Potřebujeme příliv lidí, nových sportovců, nápadů, talentů. Máme bohaté zkušenosti v komunikaci a spolupráci s cizinci. Můžeme to všechno sdílet. Plážový tenis vždy přitahuje mnoho diváků, protože se odehrává v příjemné, radostné a velmi teplé atmosféře. Společně se můžeme vyvíjet, posunout se vpřed a vytvořit obrovskou planetu plážového tenisu.

Připravte si raketu v zimě a v létě na kurt: kde začít plážový tenis?

Calling All Cars: Muerta en Buenaventura / The Greasy Trail / Turtle-Necked Murder

Předchozí příspěvek Co vidět Top 10 hokejových filmů
Další příspěvek Zasáhnout přímo na cíl. Osobní palebná linie Bjoerndalen a Domracheva