Elena Dokichová. Jak tenista ztratil 40 kg a zvládl depresi?

Elena Dokich oficiálně oznámila svůj odchod do důchodu před pěti lety, protože kvůli zranění opustila velký sport před plánovaným termínem. Během mnoha let strávených na tenisovém kurtu se dívce podařilo dosáhnout značných výšek: status čtvrté rakety na světě v žebříčku dvouhry a desátý ve čtyřhře. Na všech oficiálních stránkách s jejími údaji ve sloupci hmotnosti můžete vidět obrázek 60, který je s výškou 175 cm vynikajícím ukazatelem. Ale po ukončení tréninku bohužel Elena nejenže nemohla udržet svou atletickou formu, ale také se vzpamatovala na 120 kg. Možná si někdo pomyslí: Je to její vlastní chyba, že se nechala jít. Ale v životě australského tenisty není všechno tak snadné a jednoznačné. Řekneme vám, proč v tomto příběhu hrají hlavní roli psychologické problémy a jak se Dokic dokázala spojit, aby zahájila boj o uzdravení.

Násilí od jejího vlastního otce

Není nadarmo zvykem říkat, že mnoho psychologických problémů dospělých má původ v dětství. Elenin vztah s otcem a zároveň tenisovým trenérem Damirem Dokicem se stal předmětem diskuse po vydání autobiografie sportovce Unbreakable. V reakci na sportovní úspěchy, kterých byl svědkem celý tenisový svět, se Elena místo radosti svých rodičů dočkala jen neuvěřitelného množství násilí a krutosti.

Poté, co rodina přestěhovala společnost Dokic z Jugoslávie do Austrálie, otec sportovce začal spoléhat na alkohol, aby zvládl stres. Podle Eleny jeho hněv způsobený obtížemi žít jako uprchlík v zemi s cizí kulturou a neznámým jazykem každým dnem silněl. Damir pochopil, že jeho dcera, slibná tenistka od samého začátku své kariéry, je jediná, která může zachránit rodinu před finančními problémy a začít lepší život.

Muž však nebyl nikdy spokojen s pokrokem své dcery. Vyjádřil své emoce fyzickým násilím. Otec mohl porazit Elenu koženým opaskem na exponovaných částech těla a botou se špičkou na tváři, čímž zesílil rány pro každou unikající emoci. Dítě by navíc mohlo zůstat bez přenocování. Ten druhý nastal poté, co 17letý Dokic postoupil do semifinále Wimbledonu a prohrál tam s Lindsay Davenportovou . Pro mladou tenistku to byl obrovský průlom, ale zároveň to bylo příčinou vzteku jejího otce. Navíc ani Elenina matka, ani Elenin mladší bratr nemohly odporovat hlavě rodiny a zachránit sportovce před tyranem.

Damir Dokic se zase nesnaží skrýt své netradiční metody vzdělávání před veřejností. V rozhovoru pro srbské noviny Vechernie novosti připustil, že on sám se opakovaně stal předmětem násilí svých rodičů, a považoval bití za naprosto běžnou praxi, která mu pomohla stát se hodnou osobou.

Hluboká deprese

Elena je však stěží připravena poděkovat Damirovi za takový přístup k sobě. Výsledkem zvrácené výchovy byla mimo jiné zvýšená tendence k depresím.

Podobné psychologické po odchodu do důchodu komplikace předběhly společnost Dokic . Sportovec nebyl připraven čelit běžnému životu bez tréninku, kde odpovědnost za všechna rozhodnutí nesla ne na mentory a manažery, ale pouze na její ramena.

Jídlo se stalo hlavní součástí Eleniných rutinních dnů. Jednoduše využila své zkušenosti s velkým množstvím rychlého občerstvení.

Návrat do formy

Tento životní styl v kombinaci s žlázovou horečkou, onemocněním štítné žlázy a vyloučením 7hodinové sportovní zátěže rychle ovlivnil váhu. odraz v zrcadle a zdraví. Elena dosáhla kritické známky 120 kg, což je dvakrát více než její hrací váha - 60–66 kg.

V určitém okamžiku si Dokic uvědomila, že její parametry již nejsou zdravé. Uvědomila si, že pomoc specialistů v tak zanedbaném případě prostě potřebuje. Proto se Elena stala velvyslankyní programu na hubnutí Jenny Craig, ve kterém profesionální odborníci na výživu vytvářejí jídelní lístky a upravují pro ni porce.

Elena Dokichová. Jak tenista ztratil 40 kg a zvládl depresi?

Elenin pokrok Dokic v hubnutí

Foto: instagram.com/dokic_jelena/

Elena se každý týden setkává se speciálně vyškolenými konzultanty, kteří na každém kroku podporují její cesty a nenechat jít. Dívka se může řídit pouze doporučeními a pamatuje si, že mnoho lidí nyní sleduje její hubnutí.

Dokic se navíc vrátila ke svým pravidelným aktivitám v tělocvičně a našla sílu motivovat se. Elena se řídí různorodou tréninkovou strategií, která zahrnuje silový i kardio trénink. A aby našel sílu pro fyzickou aktivitu, sportovec doporučuje najít vlastní motivaci, protože prostě neexistuje žádný univerzální recept. S jistotou může říci jednu: neváhejte a váhejte - jinak jednoduše nebudete moci najít inspiraci pro trénink.

Na začátku intenzivního zotavování v říjnu 2018 se tedy Eleně podařilo do března 2019 zhubnout 40 kilogramů. A jak zaručuje bývalá tenisová hvězda, ani zdaleka to nekončí. Můžeme jí jen popřát hodně štěstí a věřit, že návrat k fyzickému a psychickému zdraví je možný i v těch zdánlivě zanedbávaných případech.

Předchozí příspěvek Přípravný test. Zkontrolujeme naši fyzickou formu na liště
Další příspěvek Test. Co víš o bílkovinách?